着床時の下痢の原因・対処方法など

妊娠超初期症状として便秘はよく言われていますが、下痢となる事もあります。

下痢は体のバランスを崩すきっかけとなることもあるので、注意が必要です。

下痢はいつごろから始まるの?

早い人だと、着床直後から下痢となる人がいらっしゃいます。

個人差があるので一概に言えませんが、妊娠超初期から妊娠中はどの時期でも下痢となる事はあります。普段便秘気味だった人でさえ、突然の下痢となることもあります。

どうして下痢になるの?

受精卵が着床することによって、妊娠を継続できるように女性ホルモンの分泌が多くなり、今までとホルモンバランスが変わります。

ホルモンバランスの変化により、自律神経が刺激されることによって、下痢が引き起こされると言われています。

また、女性ホルモンの働きによって腸の運動が鈍ることでも、下痢を引き起こす要因になります。着床後は子宮も大きくなり始めるので、さらに腸を圧迫することで腸の機能を低下させてしまいます。

これらの要因が重なることで、下痢を引き起こすと考えられています。

妊娠初期の下痢は流産してしまうの?

着床後に軟便が何回か出てしまったという程度の下痢や、食べ物や水分が摂れる状態で持続しない下痢ならば特に心配はありません。

下痢をすることで流産につながるという根拠はないです。ただし、水様便が続く激しい下痢の場合には、下痢が刺激となり子宮収縮を招くと考えられていますが、これによって必ず流産につながるとは言えません。

下痢になったらどんなことに注意が必要なの?

下痢の場合に特に心配なのは、脱水症状となることです。妊娠中は血液を増やすためにも、体が水分を貯めるように働きます。

しかし、下痢が続くことで水分が失われ栄養状態が悪い状態が長引くと胎児の成長に関わると言われています。妊娠初期は母体に備わっている栄養だけで胎児は成長できるといわれていますが、下痢によって栄養が失われることも考えられます。

さらに、妊娠初期のつわりも重なると、さらに食べるのも困難になるために栄養状態の悪化が考えられるので、かかりつけの産科医に早めに相談しましょう。自己判断で下痢止め薬などは飲まないようにしましょう。

下痢が軽くても、発熱がある場合や我慢できないような強い痛みがある場合は、感染などの危険性があるので早めに受診しましょう。

着床時期の下痢の場合は、まだ妊娠検査薬でも反応がでない時期となり、妊娠が確定できません。

医師に症状を伝える場合には、妊娠している可能性があることも伝え、妊娠中でも安心して飲める薬を処方してもらいましょう。

普段の生活で下痢への対処方法は?

腸の機能が低下していると思われますので、消化の良い食事に切り替えましょう。また、体を冷やさないように飲み物も注意が必要です。

下痢をすると体もさらに疲れやすくなるので、体を休めてください。

着床時の下痢まとめ

着床時期から起こることもある下痢ですが、水様便が長く続く場合や、発熱がある場合、強い痛みがある場合は、早めにかかりつけ産科医に相談しましょう。

また、食事は消化の良いものに切り替え、体を冷やさないようにし、休息をとることも大切です。

なぜ葉酸サプリなのか?

妊活中・妊娠中の葉酸摂取の重要性

葉酸は赤血球を作るために必要な成分です。葉酸には細胞分裂や増殖を促す効果があります。ゆえに葉酸摂取は血流対策に良く着床率を上げるのに貢献してくれると言えます。

また、葉酸にはDNAのコピーを正常に行う働きがありDNAの異常を防ぐ役割があります。葉酸が不足することで子供の先天性異常(無脳症や二分脊椎)になる可能性が高くなります。

ですから、葉酸は、着床率を上げるためだけではなく、妊娠を予定している女性~妊娠中の女性まで摂取しておく習慣があった方が良く、その事は厚生労働省も推奨しています

食事からではなく、葉酸サプリで葉酸摂取すべき理由。

葉酸は熱に弱く、水溶性なので、通常の食事からの摂取は非常に難しく利用効率は約50%であると言われているのに対し、葉酸サプリメントから葉酸を摂取する場合、利用効率は約85%と言われているからです。

どんな葉酸サプリメントが良いのか?

葉酸サプリだからと言って何でも良いというわけではないです。衛生管理の行き届いていない工場で雑に生産されていないか、余分な添加物が加えられていないか、残留農薬は大丈夫か、更には最近は放射能汚染も気になりますよね。

葉酸が含まれているからと言って、葉酸以外で身体に害が及ぶ可能性のある商品は避けるべきです。

そういった観点から商品を絞り込んでいくとお勧めできる葉酸サプリメントはかなり限られてきます。

その絞り込んだ葉酸サプリメントの中でも、人気が高く、お勧めできるのはゲンナイ製薬株式会社の高品質葉酸サプリ、プレミン(厚生労働省推奨の葉酸量400μg含有)です。 プレミンは

  • 酵母葉酸ではなく、厚生労働省推奨モノグルタミン酸型葉酸を400μg含有。
  • 全成分原産国・最終加工国開示。
  • 第三者機関による検査実施。ヒ素、鉛、残留放射能(セシウム)、ヨウ素が検出されていないことが証明されている。
  • 食物アレルギー検査実施。卵、小麦、乳、そば、落花生、甲殻類、水銀、残留農薬の全てが検出されていません。
  • 国内有数のNSF GMP認定工場で製造。
  • トランス脂肪酸、保存料、着色料、カフェイン、防カビ剤、香料、甘味料、苦味剤…これら全てゼロ。
また、プレミンは葉酸だけしか摂れないサプリではなく、ビタミンC(+100mg)、マグネシウム(+100mg)、鉄(+15mg)、カルシウム(+250mg)も配合されているので栄養不足予防にもプラスになります

お得な定期便でも回数縛りがありません。ですから気に入らなければ翌月分を即解約可能。お得な価格で気軽に試せます。

コスト、品質、含有成分、信頼感、試しやすさなどを総合的に見て、プレミンがナンバーワンの葉酸サプリと言って良いと数々の葉酸サプリメントを見てきた私は思います。

プレミン体験者の口コミ1
<妊娠前からの葉酸摂取で、母体も赤ちゃんも健康に>

子作りを意識し始めてから、妊活に良い事は何でも取り入れようと色々調べたところ、葉酸が妊娠・出産にとても大事な栄養素だという事を知りました。葉酸は流産や死産、胎児の先天異常のリスクを減らしてくれる大事な栄養素であり、特に妊娠初期から重要な役割を果たすということで、私も妊娠前から欠かさずプレミンを服用していました。

やはり食べ物からだけではたくさん摂取するのは大変ですし、どのくらいの量が摂れているかはっきりわからないのは不安になります。その点プレミンだと必要量を手軽にしっかり摂ることができますし、特に悪阻中は食べること自体ができない時期もあったので、本当に助かりました。

妊娠前からきちんと葉酸を摂っていたことは、色々不安になりやすい妊婦生活では安心感を与えてくれ、自信にもなりました。また、妊娠中・出産後と一度も貧血にならなかったのも、造血に効果のある葉酸をしっかり摂っていたおかげだと思います。

私は3人出産しましたが、3人とも妊娠中・授乳期と欠かさずプレミンを摂りました。何の問題も無い元気な妊婦生活に、楽なお産、そして健康な赤ちゃんを授かれたのはプレミンのおかげだと思っています。
プレミン体験者の口コミ2
<プレミンのおかげで第一子を授かりました>

私は30歳を過ぎてから夫と職場恋愛で結婚したのですが、夫の希望で結婚後はすぐに子供が欲しいという事で子作りに励んだものの、思うような結果を得る事は出来ず、悩んでいました。

一時は夫の同僚の方の奥様が利用した総合病院の産婦人科の不妊治療外来を受診したのですが、不妊治療外来に通っても子供を授かる事が出来ずに悩んでいた時に出会ったのが、プレミンだったのです。

プレミンをインターネットの通販サイトで試しに購入し、用量を守りながら毎日飲んでみたところ、それまで何をしても赤ちゃんを授かる事が出来なかったのに、プレミンを飲み始めてからわずか4週間目で無事に長女を授かる事が出来ました。

引用元:着床しやすくするには?着床率を上げる方法ナビトップページ